Скільки гуляти з місячним, дво-, тримісячною дитиною? | Дітки-карапузи

Найкориснішим і найбільш доступним оздоровчим фактором для дітей і дорослих є прогулянки на свіжому повітрі. Досвідчені мами знають, що чим більше часу проводить дитина, гуляючи на вулиці, у парку чи поблизу природних водойм, тим міцніше його імунітет, малюк менше хворіє, краще їсть, міцніше спить вночі і активніше грає днем. Але що ж робити з новонародженим чоловічком, коли його внутрішня система регуляції температури ще недостатньо дозріла, скільки гуляти з дитиною, щоб не застудити або, навпаки, не перегріти своє чадо? Перша прогулянка Безумовно, гуляти з малюком потрібно багато і часто. Тільки варто враховувати, що прогулянки на повітрі, як і все нове для маленької дитини, повинні вводитися поступово і дозироваться з урахуванням пори року і температури повітря. Вже на другому тижні життя новонародженого педіатри рекомендують виносити його на свіже повітря. Перша прогулянка повинна тривати не більше 20хв. Такого часу буде достатньо для того, щоб легені малюка наситилися чистим, бадьорить киснем. Крім того, сонячні промінчики стануть відмінним засобом у лікуванні желтушки новонароджених. З другого прогулянкового дня час знаходження поза приміщенням можна поступово збільшувати на 10 хвилин, стежачи за загальним станом немовляти. Надалі кожна мама зможе індивідуально вирішити, скільки часу гуляти з малюком, щоб це було максимально корисно для малюка і зручно для мами. Прогулянки після 1 місяця У віці 1 місяць і старше багато дітки вже адаптуються до навколишнього середовища, легше переносять перепади температур і потребують більш тривалому перебуванні на відкритому повітрі. Тепер щоденні прогулянки при сприятливих погодних умовах повинні тривати не менше години. Дитина на вулиці може не тільки спати, а й перебувати в стані неспання, так як в перший місяць життя починає відбуватися фокусування зорової системи, а роздивляння яскравих різнокольорових іграшок, прикріплених до візка, стане чудовою тренуванням для дитячих очей. У такому віці, як правило, вже формуються зачатки добового режиму сну і неспання і питання про те, скільки гуляти з місячною дитиною, для багатьох мам перестає бути актуальним. Мами двомісячних карапузів можуть проводити з дітками поза приміщенням в середньому від 2-х до 4-х годин на день. Такі прогулянки стануть корисними не тільки для малюків, а й для годуючих мам, так як аеротерапія робить винятково позитивний вплив на лактацію, непрямим чином стимулюючи вироблення грудного молока і покращуючи його поживні властивості. Тримісячні діти можуть перебувати на свіжому повітрі близько 6 годин на добу. Це час включає не тільки прогулянки в колясці, а й денний сон малюка. При цьому не має принципового значення, чи буде дитина спати під час маминого марафону по парку або його люлька буде просто виставлена ??на балкон. Важливо лише правильно одягнути карапуза відповідно до погодними умовами. Питання про те, скільки можна гуляти з дитиною старше трьох місяців, обговорюється досить рідко. Тривалість прогулянок не має принципового значення, оскільки дитина вже повністю адаптований до навколишнього природного середовища. Набагато важливіше буде якісна складова спільних гулянь. Тепер улюблене чадо можна не тільки «вигулювати» в парку або на тихих вуличках, але і при можливості відвезти його на кілька годин до морського узбережжя або в сосновий бір. Чистий вологе повітря, насичене негативно зарядженими іонами кисню або фітонцидами, значною мірою покращить обмінні процеси в маленькому організмі і стане захисним бар'єром на шляху багатьох захворювань. Прогулянки в холодну пору року Ні для кого не стане новиною той факт, що взимку з малюком потрібно гуляти набагато менше, ніж в інші пори року. Холодна погода є суттєвою перешкодою для щоденного моціону із немовлям. Але все-таки давайте уточнимо, скільки повинен гуляти дитина при мінусовій температурі повітря і коли виносити на вулицю своє дитя зовсім не варто. Як одягти дитину на зимову прогулянку читайте у цій статті. Багато педіатри не радять крихітку у віці до 1 місяця виносити на вулицю, якщо градусник показує температуру -5С і нижче. Таке повітря буде занадто холодним для новонародженого, а маленький носик ще не зможе обігріти вдихати порцію кисню. Користі від даних прогулянок буде не багато, а ризик переохолодження навіть при наявності теплого одягу значно високий. Але при більш високій вуличній температурі 3-4-х тижневим малюкам дозволяється проводити поза приміщенням 30-40 хвилин. З двомісячними дітками справи йдуть трохи інакше. Їм не рекомендують вуличні прогулянки при -80-100С і нижче, але при показниках термометра -50 - 70С при відсутності сильного вітру та дощу на вулиці можна бути в середньому близько 1 години. Діткам трьох місяців і старше прогулянковим табу стане температура -12-15С. У таку погоду оптимальним рішенням для малюків стане денний сон на балконі або в кімнаті з відкритою кватиркою. Таким чином, коли можна гуляти з малюком і скільки часу проводити з ним на відкритому повітрі кожна заботящаяся мама буде вирішувати самостійно. Будь-які температурні обмеження є всього лише умовністю, на яку варто спиратися при розрахунку приблизного часу для прогулянки з власним малюком. Якщо дитина поводиться активно, гулит, посміхається на свіжому повітрі, то час прогулянки можна подовжити. Якщо поведінка дитини незадовільний, він вередує або поводиться неспокійно, то варто припинити прогулочку, перевірити памперс і переглянути одяг малюка, може бути йому дуже жарко або навпаки холодно. Автор: Вікторія Масловаblockquote На першу прогулянку вийшли тоді, коли доньці було 10 днів. Вийшли на 10 хвилин, а збиралися напевно хвилин 30 точно, донька в грудні народилася. Кожен день потім збільшували прогулянку на 5 хвилин. В місяць ми вже гуляли по годині. З дитиною можна починати гуляти через тиждень після його народження, адже йому потрібне свіже повітря. У зимовий час, якщо мороз не сильний, можна гуляти по 15-20 хвилин. А в літній час, коли вдень сильно жарко, щоб уникнути теплового удару краще гуляти вранці і ввечері. Кожна дитина індивідуальна, мій син після тривалих прогулянок міцніше вночі не спить. Народився він у кінці листопада, перший прогулянка відбулася десь через місяць, вирішила перестрахуватися від можливих захворювань. У літній час гуляти можна скільки завгодно, головне не перебувати на сонці. І до 3-х місяців одягати дитину якомога тепліше, так як терморегуляція у малюків ще не налагоджена. Перший раз пішли на прогулянку на наступний день після виписки. У нас не було ще коляски, гуляли на руках у тата, на дворі пізня осінь, тому, походили хвилин 10 і назад додому. Потім вже купили коляску і гуляли, як усі, поступово збільшуючи час прогулянки. От не погоджуся з Ольгою з приводу того, що дитину потрібно одягати дуже тепло в перші три місяці. Якщо під час прогулянок дитина в колясці, то він перегріється. Навіть якщо на руках носити дитину, то занадто тісний одяг або якщо її багато, то дитині це буде доставляти дискомфорт. Дитину потрібно одягати так само як і одягаєтеся самі.