Депресія і прийом антидепресантів. Лікування депресії гіпнозом.

 Якщо Ви страждаєте від депресії, антидепресанти можуть полегшити деякі з Ваших симптомів. Однак антидепресанти - це не панацея від депресії, і у них є свої побічні ефекти і небезпеки. Крім того, останні дослідження викликають питання про їх ефективність. Вивчіть факти про антидепресанти і зважте всі переваги та можливі негативні наслідки, щоб зробити усвідомлений вибір і прийняти своє власне рішення про те, чи підходить конкретні ліки саме Вам. Увага! Дана інформація не замінює медичну консультацію. Якщо Ви приймаєте антидепресанти, які не міняйте дозу без консультації з лікарем! Чи справді депресія викликана хімічним дисбалансом в головному мозку? Ви напевно чули про це в телевізійній рекламі, читали в журнальних статтях, може бути, навіть чули це від свого лікаря: депресія викликана хімічним дисбалансом в мозку людини, і ліки можуть це виправити. Відповідно до теорії хімічного дисбалансу, низький рівень хімічної речовини серотоніну призводить до депресії і ліки від депресії працюють, повертаючи рівень серотоніну в норму. Тим не менш, істина полягає в тому, що дослідники мало знають про те, як антидепресанти діють насправді. Не існує будь-якого аналізу, за допомогою якого можна виміряти кількість серотоніну в живих мозку. Немає можливості навіть з'ясувати, який низький і який нормальний рівень серотоніну, не кажучи вже про те, щоб підтвердити виправляють цей рівень ліки від депресії. Але навіть якщо антидепресанти і підвищують рівень серотоніну в мозку, це не означає, що депресія викликана нестачею серотоніна. Зрештою, аспірин може вилікувати головний біль, але це не означає, що головні болі викликані дефіцитом аспірину. Крім того, багато дослідження суперечать теорії хімічного дисбалансу депресії. Експерименти показали, що зниження рівня серотоніну у людини не завжди знижує настрій, не погіршує воно також і симптоми у людей, які вже в депресії. Коли мова йде про депресію, дисбаланс серотоніну не дає нам повну картину розлади. Експерти сходяться на думці, що депресія - це набагато більше, ніж просто "погана" хімія мозку. Серотонін є лише одним з багатьох факторів, які можуть відігравати певну роль у цьому порушенні. Останні дослідження вказує на інші біологічні складові депресії, у тому числі запалення, підвищення гормонів стресу, придушення імунної системи, порушення діяльності в певних відділах мозку, нестача харчування і скорочення клітин мозку. І це тільки біологічні причини депресії. Соціальні та психологічні фактори, такі як самотність, відсутність фізичної активності, погане харчування і низька самооцінка, теж відіграють величезну роль у виникненні депресії. Наскільки ефективні ліки від депресії? Вчені згодні, що якщо депресія приймає важку форму, лікування може бути корисним і навіть врятувати життя. Однак дослідження показує, що антидепресанти багатьом не допомагають. Велике дослідження, проведене в США в 2006 році показало, що навіть після застосування двох різних препаратів менше 50 відсотків людей, які страждають депресією повідомили про втрату симптомів. Крім того, багато з тих, хто повідомив про позитивну реакцію на лікування знову опинилися в депресії протягом короткого часу, незважаючи на триваючу лікарську терапію. Інші дослідження показують, що дія ліків від депресії було сильно перебільшено. Деякі дослідники прийшли до висновку, що коли мова йде про слабкої та помірної депресії, антидепресанти лише трохи більш ефективні, ніж плацебо. Якщо у Вас важка депресія, яка порушує Вашу здатність функціонувати, лікування може бути Вам необхідним. Тим не менш, багато людей використовують антидепресанти, в той час як консультації психолога, заняття спортом, або придбання навичок саморегуляції можуть працювати так само добре або навіть краще - без побічних ефектів. Консультація психолога також може допомогти Вам дістатися до "нижньої частини айсберга" - тих глибинних питань і протиріч, які призводять до депресії і виробити інструменти для того, щоб позбутися депресії назавжди. Побічні ефекти антидепресантів Препарати, що використовуються при лікуванні депресії відносяться до двох типів: селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, "атипові" антидепресанти, а також препарати старого покоління: трициклічні антидепресанти та інгібітори моноаміноксидази (ІМАО). Побічні ефекти є загальними для всіх антидепресантів, і для багатьох людей ці побічні ефекти досить серйозні, щоб змусити їх припинити прийом препарату. Побічні ефекти селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну. Це найбільш широко представлені і найбільш часто застосовувані антидепресанти. Загальні побічні ефекти: Нудота Безсоння Тривога Занепокоєння Зниження статевого потягу Запаморочення Додаток або втрата ваги Тремор Потеніе Сонливість Втома Сухість у роті Пронос Закреп Головні болі Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну впливають на вироблення в мозку серотоніну. Серотонін допомагає регулювати настрій, але він також відіграє важливу роль у регулюванні травленні, болю, сну, ясності розуму та інших тілесних функцій. В результаті, цей клас антидепресантів викликають цілий ряд побічних ефектів. Загальні побічні ефекти включають сексуальні проблеми, сонливість, труднощі зі сном, нудоту. Хоча деякі побічні ефекти йдуть після перших кількох тижнів лікування препаратами, інші зберігаються і можуть навіть посилитися. Для людей у ??віці старше 65, цей клас антидепресантів являє собою додаткове занепокоєння. Дослідження показують, що ці ліки можуть збільшити ризик падінь, переломів і втрати кісткової маси в літньому віці. Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну також можуть викликати серйозні симптоми абстиненції, якщо перестати приймати їх раптово. Побічні ефекти атипових антидепресантів Інший клас більш нових ліків від депресії - атипові антидепресанти - впливає на інші нейротрансмітери окремо або в доповненні до серотоніну. Деякі з хімічних речовин мозку, на які вони впливають - це норадреналін і допамін. Побічні ефекти розрізняються залежно від конкретного препарату. Тим не менш, багато з атипових антидепресантів може викликати нудоту, втому, прибавку у вазі, сонливість, нервозність, сухість у роті, і затуманений зір. Побічні ефекти препаратів від депресії старого покоління Трициклічніантидепресанти і ИМАО (інгібітори моноаміноксидази) відносяться до антидепресантами старого покоління. Їх побічні ефекти набагато більш серйозні, ніж у більш нових антидепресантів, тому вони прописуються тільки в крайньому випадку, коли інші види лікування не увінчалися успіхом. Припинення прийому антидепресантів Після того як Ви почали приймати антидепресанти, припинення прийому може бути важким, у багатьох люди виникають симптоми, які ускладнюють скасування антидепресантів. Якщо Ви вирішите припинити прийом антидепресантів, дуже важливо скасовувати ліки поступово. Якщо Ви припините прийом раптово, у Вас може виникнути ряд неприємних симптомів, таких як напади плачу, сильне занепокоєння, запаморочення, втома і болі. Ці симптоми відомі як синдром відміни антидепресантів. Симптоми відміни антидепресантів: Страх, хвилювання Депресія, перепади настрою Грипоподібні симптоми Дратівливість і агресивність Безсоння, нічні кошмари Нудота і блювання Запаморочення, втрата координації Спазми і біль у шлунку Відчуття удару електричним струмом Тремор, м'язові спазми При скасуванні антидепресантів часто виникають депресія і тривожність. При депресії, викликаної скасуванням лікарської терапії, симптоми часто гірше, ніж початкова депресія, яка спочатку привела до лікування антидепресантами. На жаль, багато помилок при скасуванні антидепресанту призводять до повернення симптомів депресії і необхідності відновити лікування, створюючи порочне коло. Для того щоб уникнути симптомів відміни антидепресантів, ніколи не припиняйте приймати Ваші ліки раптово. Замість цього, поступово зменшуйте дозу, залишаючи принаймні 1-2 тижні між кожним зниженням дози для того, щоб організм звикав до нової зниженої дозі ліки. Цей процес може зайняти до декількох місяців, і повинна бути проведена під наглядом лікаря. Антидепресанти і ризик самогубства Існує небезпека того, що у деяких людей, лікування антидепресантами може призвести до посилення тяжкості депресії, а не до полегшення симптомів. Сьогодні в США прийнятий закон, який вимагає, щоб на всіх ліках від депресії було завдано попереджувальний знак про підвищений ризик самогубства серед дітей та молоді. Ризик самогубства особливо великий протягом перших одного-двох місяців лікування. Будь-якому, хто приймає антидепресанти слід уважно стежити за суїцидальними думками і поведінкою. Це особливо важливо, якщо людина вперше лікується від депресії, або якщо доза була нещодавно змінена. Ознаки того, що лікування антидепресантами тільки посилює депресію включають занепокоєння, безсоння, ворожість і крайнє збудження, особливо якщо симптоми з'являються раптово і стан швидко погіршується. Якщо Ви помітили тривожні ознаки у себе або близької людини, негайно зверніться до свого лікаря або психотерапевта. Це такі ознаки, як: Думки про самогубство або спроби самогубства Відновлення або погіршення депресії Виникнення або посилення тривоги Агресія і гнів Небезпечні імпульсивні дії Виникнення або посилення дратівливості Збудження або неспокій Проблеми зі сном Гіперактивність Інші незвичайні зміни в поведінці Вивчіть всі можливі способи лікування депресії Антидепресанти - це не спосіб позбутися депресії. Ліки можуть полегшити або зняти деякі симптоми депресії, але не можуть змінити основну причину виникнення депресії у Вашому житті. Антидепресанти не зможуть вирішувати Ваші проблеми, якщо у Вас депресія через безвихідній ситуації на роботі, песимістичний погляду на життя, або нездорові відносини. Депресія не з'являється просто так - у цього стану завжди є якісь причини. Приймаючи ліки від депресії, Ви змінюєте свій стан на органічному рівні, підвищуючи настрій за допомогою хімічних речовин, як би відсуваючи проблему на задній план. Але як тільки Ви перестаєте приймати таблетки, все повертається на круги своя, тому що причина залишилася, Ви не розібралися в джерелі депресивного стану. Тут допоможе консультація психолога, а також зміна способу життя. Дослідження показують, що психологічна допомога дає такі ж добрі результати, як антидепресанти в знятті симптомів депресії, і набагато краще запобігає рецидив депресії після закінчення терапії. Хоча ліки від депресії можуть допомагати Вам, поки Ви їх приймаєте, емоційне усвідомлення і навички подолання депресії, набуті під час консультацій психолога роблять більш тривалий ефект на депресію. Однак, якщо Ваша депресія є настільки серйозною, що у Вас немає енергії, щоб скористатися допомогою психолога, нетривалий прийом антидепресантів може підвищити настрій до необхідного рівня, щоб Ви змогли зосередитися на психотерапії. На додаток до консультацій психолога, інші ефективні методи лікування депресії включають заняття спортом, медитацію, методи релаксації, управління стресом, групи підтримки і набуття навичок саморегуляції. Хоча ці процедури вимагають більше часу і зусиль на початковому етапі, їх перевагою в порівнянні з лікуванням антидепресантами є те, що вони підвищують настрій без будь-яких несприятливих наслідків. Як допомогти собі при депресії? Вихід з депресії починається з того, що кожен день Ви робите вибір на користь позитиву і здорового способу життя. Якщо Ви почнете будувати близькі підтримують відносини, вчіться справлятися з негативними думками, а також починаєте піклуватися про своє фізичне здоров'я, Ви повільно, але вірно допомагаєте собі подолати депресію. Як же допомогти собі при депресії? Для цього Ви можете навчитися саморегуляції, і допомогти в цьому Вам зможе гіпноз і самогіпноз. Якщо Ви витратите трохи часу на те, щоб вивчити принципи дії гіпнозу, то зможете зрозуміти, чому гіпнотерапія так високоефективна при депресії. У двох словах це можна виразити так: по-перше сам стан трансу, в яке Ви входите при гіпнозі, терапевтично, так як при цьому Ви розслабляєтеся і Ваш мозок починає працювати в альфа-ритмі (синхронізується робота правої і лівої півкуль мозку). По-друге, в стані трансу Ваша несвідома частина розуму стає більш сприйнятлива до терапевтичним навіюванням, тому цей вид терапії дає більш швидкі і стійкі результати, ніж інші. Читайте більше про гіпноз і гіпнотерапії тут. Як ухвалити рішення, чи потрібно Вам лікування антидепресантами? Якщо Ви плануєте антидепресанти як варіант лікування, переконайтеся, що Ви ретельно розглянули всі варіанти лікування депресії. Ми наводимо ряд питань, які можуть допомогти Вам прийняти правильне рішення. Задайте собі і психологу наступні питання: Чи є моя депресія досить серйозною, щоб призначати лікування антидепресантами? Антидепресанти - це оптимальний варіант для позбавлення від моєї депресії? Чи готовий я терпіти небажані побічні ефекти? Яке немедикаментозне лікування може допомогти мені позбутися депресії? Чи є у мене час і бажання проводити інші види лікування, такі як психотерапія, заняття спортом? Як я можу допомогти собі, щоб позбутися депресії? Якщо я вирішу приймати ліки, чи потрібно відвідувати психолога? Задайте лікаря наступні питання: Чи може мій стан здоров'я бути причиною моєї депресії? Які побічні ефекти і ризик для здоров'я тих антидепресантів, які Ви мені рекомендуєте? Чи будь-які продукти або інші речовини, які мені потрібно буде уникати? Як цей препарат взаємодіяти з іншими ліками, які я приймаю? Як довго я повинен приймати ці ліки? Чи буде мені важко припинити прийом цих ліків? Чи може моя депресія повернутися, якщо я перестану приймати ліки? Якщо Ви використовуєте антидепресанти Якщо Ви вирішили приймати антидепресанти, буде розумно дізнатися все, що можна про Ваш ліках. Чим більше Ви знаєте про своє антидепресанти, тим краще Ви будете справлятися з побічними ефектами, зможете уникнути небезпечних взаємодій з іншими препаратами і звести до мінімуму інші проблеми безпеки.