Перший місяць життя дитини. Фізичні вправи | Ваш дитячий психолог

 Сьогодні продовжуємо наш тематичний пост "Ігри з народження до року" по п'ятницях. Минулого тижня я розповіла, які вправи можна виконувати разом з новонародженою дитиною. Практично всі вони актуальні і для дитини 1 місяця життя. Однак ми до них додамо ще нові, щоб психічний розвиток малюка постійно отримувало різноманітні сенсорні і моторні враження від навколишнього світу. Отже, у нас в програмі - масаж і фізичні вправи для дитини 1 місяця життя: Ранок настав! Ось ваш малюк прокинувся. Не поспішайте його торсати, нехай він трохи полежить, а ви в цей час нахиліться над ним, посміхніться. Можете ласкаво і неголосно проспівати: Хто тут маленький, Та гарненький, Посміхається, І всім подобається? Це Іванко або Танечка? Це мамина Ліза! (Замість цього імені вставляєте ім'я вашого малюка) Потім погладьте по ручкам, з'єднайте його кулачки разом, постукайте легенько один про інший. Погладьте тильну сторону ручок і долоньок по черзі, з кінчиків пальчиків до ліктя і плеча. Поводите пальчиком по колу на долоньці, розкрийте і зімкніть пальчики, потріть кожен пальчик ласкавими рухами. Все це сприяє розслабленню і розкриттю кулачка, а також розведення пальців. Вушка на маківці У цьому віці можна почати легкий масаж мочки вушка. Візьміть за мочку вуха малюка вказівним і великим пальцем і ласкаво круговими рухами проведіть по ньому. На мочці вуха зосереджені багато найважливіші рефлексогенні точки, що відповідають за роботу внутрішніх органів, а також мозку. Гладко! Слизько! Покладіть малюка на стіл так щоб він лежав на животику на зігнутих ліктях. Видавіть з тюбика трохи дитячого крему на стіл, візьміть кисті дитини в свої руки і розмажте крем по поверхні столу. Нехай пальчики і долоньки маляти відчують гладкий і слизький стіл. Потім складіть його долоньки разом і зробіть потирають руху. Переверніть малюка на спинку, поплескайте його ручками, весело примовляючи: "та-та-та-а-а! та-та-та-а-а! "Добре розвиває тактильне сприйняття у дитини. Ми летимо! Малюк на спині, ручки зігнуті. Обхопіть його зігнуті в ліктях руки в свої так, щоб повністю захопити плече і передпліччя. Тепер обережно зробіть ковзне рух ліктями по поверхні столу, імітуючи розмах крил. Примовляє: Ми летіли, ми летіли І на маму не дивилися. Вправа допомагає розвивати м'язи рук і плечей. Вращаем стопи у дитини Дитина лежить на спині. Візьміть однією рукою за гомілку дитини, а інший - за стопу і легенько рухами за годинниковою стрілкою і проти почніть обертання правої стопи 8-10 разів. Те ж саме виконайте і з лівої. Ця вправа зміцнює гомілковостопний суглоб і склепіння стопи. Ліктик-коліно Покладіть малюка на спинку. Обхопіть праву гомілку дитини своєю лівою рукою, а правою - його зігнуту ліву руку під лікоть. Розповідаючи частівку або віршик, з'єднуйте його лікоть з коліном в заданому ритмі: Тра-та-та, тра-та-та Вийшла кішка за кота За Кота Котовича, За Петра Петровича! Вправа може не даватися деяким діткам - в цьому випадку почекайте трохи днів і поверніться до нього знову. Воно покращує взаємодію лівого і правого півкулі мозку, що сприяє розвитку розумових і творчих здібностей малюка. Рука вгору! Рука вниз! Покладіть дитину на бочок, зафіксуйте однією рукою його ніжку. Візьміться іншою рукою за його зігнуту в лікті ручку, підніміть вгору і опустіть вниз, щільно притиснувши до бічної поверхні тулуба. Так виконайте 6-8 разів, потім переверніть малюка на інший бік і повторіть те ж з його іншою рукою. Потім зробіть точковий масаж вказівним і середнім пальцем по боках від хребта: від куприка до шийки (дитина на боці). Ця вправа дозволить нормалізувати тонус рук і ніг, а також зміцнити дихальні м'язи у дитини. У наступну п'ятницю поговоримо про розвиваючі ігри для дитини 1 місяця життя. Які ще вправи ви робили зі своєю дитиною 1 місяця життя? Поділіться з ними в коментарях! Не пропустіть цікаве, підпишіться на RSS!