Початок нового життя

> Всі видання> Дочки-Матері> 20 (335)> Початок нового життя Початок нового життя Перший триместр вагітності складний період для майбутньої мами. Жінка стикається з більшою частиною труднощів і проблем із тих, що їй зустрінуться протягом всієї вагітності. Про те, як впоратися з цими труднощами, розповідає к. М. Н. лікар Медичного жіночого центру Люсине ВАРДАНЯН. Продовження. Початок о N 19 9-й тиждень вагітності ДО ПОЧАТКУ третього місяця вагітності починає функціонувати плацента, яка бере на себе управління обміном речовин, пристосовуючи його до потреб плода, що розвивається. Продовжують розвиватися кінцівки, вгадуються згини ліктів і колін. Довжина плоду на 9-му тижні 13 20 мм. На 9-му тижні вагітності починають працювати нирки плода, що збільшує навантаження на материнські органи. Тому вагітній жінці важливо берегти нирки обмежувати споживання солі, не пити на ніч багато рідини. Вагітні жінки, які страждають на цукровий діабет, повинні бути особливо уважні до свого здоров'я на цьому етапі, так як речовина, що виробляється плацентою, є антагоністом інсуліну, що може викликати загострення цукрового діабету. Деякі вагітні скаржаться на головні болі. Щоб зняти головний біль, добре пройтися на свіжому повітрі, покласти на лоб холодний компрес. Регулярно провітрюйте приміщення, не хвилюйтеся, вчасно і повноцінно харчуйтеся, не завантажуйте себе роботою. 10-й тиждень вагітності ДЕСЯТА тиждень це період становлення імунної та лімфатичної систем плода. Завершилося розвиток очей, формування рота і всього кишкового тракту. Плід вже може ковтати. Сформовані півкулі головного мозку, починає розвиватися мозочок, і в міру його розвитку плід починає рухатися не хаотично, а плавно. Довжина плоду 27 35 мм. Мама починає набирати вагу. Поки вагу, набрану жінкою, належить їй, а не дитині: справа в тому, що до 20 тижнів вагітності майбутня мама набирає так званий генетично закладений вагу. Протягом першого триместру вагітності надбавка у вазі може бути незначною. Допустима надбавка у вазі 1,5 2 кг. Дуже важливо не переїдати, контролювати свою вагу. Але часом спостерігається втрата у вазі і схуднення на 2 3 кг. Фізичне навантаження також повинна бути збалансованою. При відсутності загрози викидня фізичні вправи, плавання і прогулянки приносять багато користі мамі і майбутньому малюкові. Тому дуже корисно займатися спеціально розробленою для вагітних жінок гімнастикою. Раджу відвідувати курси підготовки майбутніх мам і тат, школи або клуби для вагітних жінок. 11-й тиждень вагітності ТРИВАЄ окостеніння кістяка плода, і в цей час дуже важливі кальцій і вітамін D3. Формуються голосові зв'язки. Починається утворення райдужної оболонки, вона визначає колір очей майбутньої дитини. Личко малюка вже може приймати різні вирази. На цьому тижні довжина плоду приблизно 55 мм. Майбутня мама може відчувати внутрішній жар, багато пити рідини і рясно потіти, це пов'язано з посиленням обміну речовин і збільшенням об'єму циркулюючої крові. Вагітну можуть турбувати часті судоми в литкових м'язах. Це результат порушення мінерального обміну в організмі. Використання кальцію, магнію, вітаміну Е зніме цю проблему. Ви можете також виявити, що стали частіше мочитися, так як збільшується матка тисне на сечовий міхур (дно матки вже розташовується над лоном), і ще ви стали більше споживати жідкості.12-й тиждень вагітності ПЛОД росте і стає все більше схожим на людину, багато рухається. Час від часу його можна застати за незвичайним заняттям: ссанням пальчика. Стан мами стає більш стабільним, проходять ранкові нездужання і нудота. Збудливість і дратівливість, викликані гормональною перебудовою, стають рідше. Вагітна жінка стає більш впевненою в собі і спокійною. Часта проблема жінок в першому триместрі вагітності це запори, пов'язані з погіршенням перистальтики кишечника. На жаль, це природний стан, обумовлене тим, що прогестерон розслабляє гладкі м'язи кишечника, сповільнюючи травний процес. Для профілактики запорів побільше пийте рідини (наприклад, сливовий сік має проносну дію), включіть в свій раціон більше фруктів, сирих овочів, вироби з борошна грубого помелу, сухофрукти (наприклад, відвар чорносливу і кураги). Не варто також довго сидіти в туалеті, щоб викликати стілець, так як це сприяє розвитку геморою. При запорах допомагають прогулянки і фізична активність. Харчування має бути частим 6 травні разів на день і маленькими порціями. Прислухайтеся до себе, до своїх бажань, до своїх потреб, вони вам підкажуть, чого не вистачає вашому організму або, навпаки, що присутній в надлишку. Наприклад, якщо вам хочеться пива, то вашому організму не вистачає вітамінів групи В. У статті «Довгоочікувана вагітність» («ДМ» N 18) було допущено помилку: «ендометріоз (запалення слизової оболонки матки)». Насправді ендометріоз це захворювання, що характеризується появою і розростанням слизової порожнини матки (ендометрія) у місцях, де її в нормі не буває. Ці (ендометріоїдні) розростання також зазнають циклічні щомісячні зміни подібно слизової порожнини матки, т. Е. Менструюють, і мають здатність до проникнення в навколишні тканини і утворення спаєчних процесів.